Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Herwell Herslim. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Milo Nuggets, Kopi Latte. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ravira21's Gewichtsverlauf
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