Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Сметанковый, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Кефир 2.5%, Яйцо, Своя Лінія Олія, Чай с Лимоном. Mittagessen: Мясной Центр Вареники с Картошкой . Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Три Медведя Мороженое Сливки-Ваниль-Сгущеное Молоко, Персик Персик, Творожные оладьи. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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