Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Melegatti Croissant, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Daily Bread Pane di Segale. Abendessen: Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandorle, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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