Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3202 kcal
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Fett: 131,11g | Eiw: 393,17g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Fried Egg, Chicken Breast. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, No Name Low Fat Smoked Chicken Breast. Abendessen: Costco New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: HK Anderson (Kirkland) Peanut Butter Filled Pretzels, HK Anderson (Kirkland) Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Carbmaster Caramel Spice Cake Yogurt, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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PlanoMike's Gewichtsverlauf
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