Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Груши. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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