Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Dardanel Kinoalı Ton. Mittagessen: Kırmızı Vişne, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Abendessen: Fellah Köftesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Pirinç Lapası, Myprotein Impact Whey Protein , Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Soner çetin's Gewichtsverlauf
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