Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Jogo Serek Homogenizowany Stracciatella, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Lody w Rożku z Wafla, Lidl Szaszłyk Drobiowy, Czas na Grill Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Goplana Krówka Mleczna, Pamapol Konserwa z Łopatką Wieprzową, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pamapol Wołowina w Sosie Własnym . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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