Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 86,44g | Eiw: 184,27g | Kohlh: 255,24g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Huevo, Muscletech Platinum 100% Beef Protein. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada Mixta, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer (Chocolate). Abendessen: Knorr Arroz con Tomate, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer (Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alejandrortiz's Gewichtsverlauf
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