Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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116,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 116,15g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, Салями, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Милти Греческий Салат, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. Abendessen: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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