Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 197,05g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Mittagessen: Сибирский Бегемот Зефир, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Abendessen: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Село Зеленое Сметана 15%, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Щи Баварские. Snacks/Sonstiges: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сибирский Бегемот Зефир, Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом, Бахетле Компот из Сухофруктов. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|