Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Kokosflingor, Kungsörnen Havrekli, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla, Banan, Kvarg Naturell, Röda Vinbär, ICA Havregrynsgröt. Mittagessen: ICA Isbergssallad, Livsmedelsverket Tomat, Gurka, Gullök, Freshona Sommargrönsaker, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Farfalle. Abendessen: ICA Isbergssallad, Gullök, Livsmedelsverket Tomat, Gurka, ICA Majs Korn, Penne, Kelda Matlagningsgrädde 4%, Quorn Filéer, Gul Paprika, Citronskal, Citronsaft, Buljongtärningar. Snacks/Sonstiges: Superbonobo Rawboll, Star Nutrition Casein-80 Chocolate Milk, Eldorado Kvarg Naturell, Mellanmjölk 1,5%, Mars Proteinbar . mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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