Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Yeşil Elma. Mittagessen: Peynirli Pide, Sigara Böreği, Patatesli Pide. Abendessen: Et Sote, Beyaz Pide Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Peynirli Pide, Patatesli Pide. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cool Lime (Tall), Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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simge0193's Gewichtsverlauf
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