Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Feijão Preto. Abendessen: Peito de Frango, Quiabo Cozido, Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Banana. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Sport - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Thothow's Gewichtsverlauf
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