Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Черешни, Слойка с клубничным джемом, Mercadona Requesón, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Кофе+протеин. Mittagessen: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Дижонская Горчица, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Oggi Queso en Lonchas, Oscar Mayer Bacon Ahumado Suave, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Abendessen: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Ананас. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе (Эспрессо), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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