Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 37,16g | Eiw: 51,44g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Рафинад, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Твороженая с Сыром. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Зимовье Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Чай. Abendessen: Doshirak Чачжан Мён, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нимет Нуга с Орехами, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cyberyu's Gewichtsverlauf
|