Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: 밤호박, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두. Mittagessen: 해물찜. Abendessen: 이마트 찐 강낭콩, 훈제오리. Snacks/Sonstiges: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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