Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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109,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: Trader Joe's Spinach & Mushroom Quiche, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Tabasco Sauce. Mittagessen: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Fatburger Impossible Burger. Abendessen: Dole Double Dill Chopped Kit, Sauvignon Blanc Wine, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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