Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 237,04g.
Frühstück: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Big Joy Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Çoban Salatası, Tat Acı Biber Turşusu, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Big Joy Thermonator L-Carnitine, Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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AslanBey26's Gewichtsverlauf
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