Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 228,54g | Kohlh: 244,88g.
Frühstück: Loncoleche Queso Mantecoso, Plátano, Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, King Pasta de Mani King, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Cuisine & Co Leche Semi Descremada . Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Sonstiges: Vivo Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Semi Descremada , Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heavypoint_'s Gewichtsverlauf
|