Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Инской Хлеб Деревенский, Николаевский Колбаса Вареная Русская, Байкальский Творог 2%, Варенье, Любимая Чашка Сметана 10%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Инской Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Три Правила Картофельная Запеканка с Курицей, Чай с Молоком. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Молоком, Три Правила Картофельная Запеканка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Банан, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolir2009's Gewichtsverlauf
|