Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1515 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 119,42g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Farmer Studentenfutter Classic. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda, Gut Ponholz Schweinskopfsülze, Mischkornbrot, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Rücker Alt-Mecklenburger. Snacks/Sonstiges: Trockene oder Harte Salami, Apfel, Kaffee (Gemahlen), Weißbrot. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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