Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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40,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: 소금, 아몬드, 계란흰자, 구운계란, 파프리카, 단호박찜. Mittagessen: 밤고구마, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 탄두리맛, 소금, 방울 토마토, 마늘. Abendessen: 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오리지날, 밤고구마, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Sonstiges: Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 하림 닭가슴살바 허브, 몬스터 몬스터 에너지 제로 슈거, 밤고구마, 아보카도, 마늘구이, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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