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30.7 grasa
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Lechuga, Swan Pechuga de Pavo Natural, Oroweat Pan Multigrano, Guacamole. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Avena. Abendessen: Espinacas, Champiñones, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Glaseada Original. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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