Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 111,29g | Eiw: 98,35g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Salatası. Abendessen: Etli Nohut, Herbalife Formül 1 Sport. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Powertech Powerteck 5 Power Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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a.cankurt's Gewichtsverlauf
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