Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 68,02g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honigmelonen. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Pinar Beyaz Peynir, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Eisbergsalat. Abendessen: Kasländer Leicht & Aromatisch, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Milchbrötchen . Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Rosewein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lenchen_1A's Gewichtsverlauf
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