Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Café, Montesinos Tarta de Queso, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Ciruela, Melocotones, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Ratatouille, Tomates Rojos, Zanahoria, Carrefour Apio en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg, Muslo de Pollo. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Picos Camperos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Melocotones, Bacaladilla, Hacendado Sandia . mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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