Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Ja Natürlich Emmentaler, Oatly Hafer Barista Edition, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse Kräuter 20%, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Нут, SPAR Haferflocken, Яйцо, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: Гречка Отварная, Рис с овощами, ФАРШ с баклажанами и помидорами. Abendessen: Апельсин, Персик, Яблоко Айдаред. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Торт ИДЕАЛ. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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