Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Süt, Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Tatlı Kiraz, Elma, Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|