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Всё-таки без кардио мне нельзя...
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Сметана, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Груши, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Первый Вкус Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
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