Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 90,02g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Сыр Камамбер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bushido Кофе Растворимый , Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Гречка Отварная. Mittagessen: Свекольная Ботва, Сыр Моцарелла, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Европа Абрикотин, Rich Апельсиновый Сок . mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Gewichtsverlauf
|