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Zero carb yesterday, rewarded today with 1kg weight loss. And I feel great!
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 109,38g | Eiw: 158,42g | Kohlh: 20,70g.
Mittagessen: Cape Point Salmon Trout Portions, Egg, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Cherry Tomatoes. Abendessen: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Egg. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Erik Peers's Gewichtsverlauf
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