Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 120,14g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Ayçiçek Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Poğaça, Menemen. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Züber Nohut Cipsi. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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