Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 155,44g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Milch 1,5%, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Freshona Kultur Heidelbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Rettich, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Inferno. Abendessen: Spiegelei. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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