Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: HAK Krieken, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Abendessen: Bruine Boterham, Aldi Gouda Oud 48+. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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