Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 247,79g.
Frühstück: Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana. Abendessen: Beef Steak, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Great Value Long Grain Rice (Enriched). Snacks/Sonstiges: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Famous Dave's Corn on The Cob, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Great Value Frozen Fruit. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|