Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 229,39g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Abendessen: Pulled Pork, Idaho Spuds Potatoes, Rice with Beans, Chicken Breast, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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