Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 56,09g.
Frühstück: Fito Forma Зефир в Шоколаде Кекс с Маком, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Energy Lime-Mint. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Брокколи. Abendessen: Семушка Салатная Смесь, Щи с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lesik697's Gewichtsverlauf
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