Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), President Soft Ripened Brie Cheese, Fried Egg , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Del Monte Avocado. Mittagessen: Alexandre A2/A2 Grass Fed Yogurt, Bananas , Grapefruit, Good Grains Whole Flax Seed. Abendessen: Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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