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mi é sembrato di vedere un ottanta su sto scassone di bilancia. bene
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80 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Caffè Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mila Yogurt Magro alla Pesca, Pedon Fantasia di Semi, Fiorentini Crusca di Avena, NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Mele Fuji. Mittagessen: Caffè Zuccherato, OK Bio Gallette di Farro, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Caffè Zuccherato, Krapfen, Fiorentini Gallette di Farro, Albume d'uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Mele Fuji, Spremuta d'arancia. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cremino's Gewichtsverlauf
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