Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 75,54g | Eiw: 124,76g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные, Мистраль Рисовые Хлопья. Mittagessen: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Abendessen: Красное Яблоко, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Нежинская Творог Обезжиренный , Золотое Руно Лаваш. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|