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ハイカーボしてから落ちがえらいゆっくり。こんなもんかね？？
大会まで後18日❗️
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: もやし, 煮干し, キャベツ, 焼きサケ, 巻き寿司. Mittagessen: 鯖の味噌煮, もやし, キャベツ, 巻き寿司. Abendessen: キャベツ, サケ, トマト. Snacks/Sonstiges: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 巻き寿司. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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