Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Bayam, Jengkol Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Jengkol Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Bayam. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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riazahra229's Gewichtsverlauf
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