Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
48,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Окей Груша Конференс, 🥞 панкейк. Mittagessen: Кабачки с печенью. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Творог (Обезжиренный), Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|