Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1566 kcal
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Fett: 126,37g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 24,45g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café, Tal e Qual Adoçante, Sadia Mussarela, Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café. Abendessen: Porto Alegre Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Marília Manteiga com Sal, Coco, Ovo, Língua Bovina Cozida. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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