Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
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93,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Ensalada de Frutas, Pan Blanco, Tallarines al Pesto. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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