Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 98,18g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 238,45g.
Frühstück: Булочка с Маком, Фермерское Подворье Молоко 4%, Вода (в Бутылке), Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Нектарин, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Шампурико Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Abendessen: Атаг Конфеты Арфа, Булочка с Маком, Фермерское Подворье Молоко 4%, Вода (в Бутылке), Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Красное и Белое Буженина из Индейки, Дым Дымыч Колбаса Докторская, Смак Батон Молочный 8. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|