Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 141,89g.
Mittagessen: Ingelsta Kalkon Bacon, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kyckling. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Konfekta Salta Patroner, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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