Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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107 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Nohut, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Havuç. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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