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's ochtends
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47,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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265 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 7,25g | Kohlh: 16,49g.
Mittagessen: C1000 Krieltjes, Oldenlander Beef Wellington, C1000 Bosvruchten Thee, C1000 Basis Afbak Saucijzenbroodje. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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