Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 77,53g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Кампина Сливки 10%, Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%, Кампина Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Яблоко, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы. Abendessen: Авистрон Икра Минтая, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авистрон Икра Минтая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|